Health, Tips

Tips voor vet verlies

Ik heb er ooit al eens een blogje over geschreven, maar aangezien ik toch weer heel erg veel vragen kreeg over dit onderwerp, ga ik er gewoon nóg een blogje over schrijven! In deze blog geef ik je een aantal tips die je kunnen helpen bij het verliezen van vet. 1. Eet minder dan je… Lees verder Tips voor vet verlies

Advertenties
Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

De zittende waarheid

Leuk, al die mooie foto's op Instagram. Abs hier, abs daar. Strakke buikjes hoor. Really? Eigenlijk plaats ik persoonlijk vrij weinig buik fotootjes. Gewoon omdat ik niet vind dat ik elke dag mijn blote buik hoef te showen op Instagram. Mijn buik is niet heel bijzonder. Gewoon mooi, strak, plat. Geen gigantische lijnen maar gewoon mooi.… Lees verder De zittende waarheid

Fitness, Health, Lifestyle, Workout

Eten & Trainen

Of mensen hier heel erg veel informatie uit kunnen halen weet ik niet, maar ik dacht - ik ga eens een leuke update blog schrijven over de huidige stand van zaken! Natuurlijk deel ik op Instagram ook best wel veel, maar hier even een iets uitgebreider verhaaltje. Op dit moment eet ik veel. Heel veel.… Lees verder Eten & Trainen

Health, Lifestyle, Tips

Lichaamsbouw

Voordat je doelen stelt óf jezelf gaat vergelijken met anderen, is het heel slim om te weten wat jouw lichaamsbouw is. Iedereen is Anders, Vergelijken & Accepteren.. ik heb al veel blogs geschreven over dit onderwerp. Feitjes? Die komen nu. In deze blog ga ik het hebben over verschillende type lichamen. Misschien hebben jullie het stukje… Lees verder Lichaamsbouw

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #2

 YESS! Twee weken gedaan, nog 10 te gaan! Dit was hoe ik Week #2 van de Bikini Body Guide ervaarde. Maandag was het weer tijd voor Legs & Cardio. Op maandag train ik na mijn werk, dus moet ik alleen trainen. Op de andere dagen sport ik samen met mijn BBG Buddy Sharon! Ik weet… Lees verder Bikini Body Guide – Week #2