Health, Tips

Tips voor vet verlies

Ik heb er ooit al eens een blogje over geschreven, maar aangezien ik toch weer heel erg veel vragen kreeg over dit onderwerp, ga ik er gewoon nóg een blogje over schrijven! In deze blog geef ik je een aantal tips die je kunnen helpen bij het verliezen van vet. 1. Eet minder dan je… Lees verder Tips voor vet verlies

Advertenties
Fitness, Health, Lifestyle, Workout

Eten & Trainen

Of mensen hier heel erg veel informatie uit kunnen halen weet ik niet, maar ik dacht - ik ga eens een leuke update blog schrijven over de huidige stand van zaken! Natuurlijk deel ik op Instagram ook best wel veel, maar hier even een iets uitgebreider verhaaltje. Op dit moment eet ik veel. Heel veel.… Lees verder Eten & Trainen

Health, Lifestyle, Tips

Lichaamsbouw

Voordat je doelen stelt óf jezelf gaat vergelijken met anderen, is het heel slim om te weten wat jouw lichaamsbouw is. Iedereen is Anders, Vergelijken & Accepteren.. ik heb al veel blogs geschreven over dit onderwerp. Feitjes? Die komen nu. In deze blog ga ik het hebben over verschillende type lichamen. Misschien hebben jullie het stukje… Lees verder Lichaamsbouw

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #2

 YESS! Twee weken gedaan, nog 10 te gaan! Dit was hoe ik Week #2 van de Bikini Body Guide ervaarde. Maandag was het weer tijd voor Legs & Cardio. Op maandag train ik na mijn werk, dus moet ik alleen trainen. Op de andere dagen sport ik samen met mijn BBG Buddy Sharon! Ik weet… Lees verder Bikini Body Guide – Week #2

Eet

10 Food Favorites

Een nieuwe rage! Ik werd getagd door Cynthia van GymJunkies.nl om mijn 10 Food Favorites te delen. Ik denk dat deze echt heel verrassend gaat worden. Ik heb eigenlijk alles een beetje op willekeurige volgorde gezet, behalve de top 3 - die klopt wel, haha! 10. Cashewnoten. Als ik weet dat ik nog niet heel… Lees verder 10 Food Favorites