Draag, Review

Polar A360

Ongeveer 2 weken ben ik nu in het bezit van de Polar A360. Een Activity tracker met ingebouwde hartslagmeter, die tijdens het sporten je hartslag kan meten. Zoals beloofd, kun je hier mijn review lezen over dit horloge. Foto's van de Polar inclusief onderschriften vind je onderaan deze blog! Eerste indruk De Polar is een klein &… Lees verder Polar A360

Advertenties
Health, Tips

Wat moet je eten na een training?

Deze vraag krijg ik redelijk vaak. Wat is nou eigenlijk het beste wat je kunt eten na een training? Even een paar feitjes op een rij; een mens heeft brandstoffen (koolhydraten & vetten) en bouwstoffen (eiwitten). De brandstoffen worden gebruikt om ons lichaam te laten functioneren & aan het werk te zetten en de bouwstoffen… Lees verder Wat moet je eten na een training?

Fitness, Health, Lifestyle, Workout

Fotoverslag – Een dagje met de GymJunkies.

Gymjunkies Mark & Cynthia, wie kent ze nou niet? Twee toppers die een tijd geleden hun eigen blog zijn begonnen, een blog dat nu een echt bedrijf is geworden. Super tof! Gisteren mocht in de dag doorbrengen met deze twee. Cynthia en ik hadden elkaar al een aantal keer eerder gezien, maar natuurlijk duurt het… Lees verder Fotoverslag – Een dagje met de GymJunkies.

Lifestyle

Fotoverslag – #GRAZIAXHKMX

Afgelopen zondag, 10-01-2016, was het tijd voor het #GRAZIAXHKMX Event in Utrecht. Een super tof sporty evenement georganiseerd door Grazia & Hunkemöller! 200 sporty girls waren aanwezig & het was een super groot succes! Om 09:00 kwam ik aan op het station van Utrecht Centraal, samen met Annelie & Martine  (@StayHealthyAndFitTogether) en Gisele (@gigigisele)! We… Lees verder Fotoverslag – #GRAZIAXHKMX

Mind-Set, Motiveer

Vergelijken & Accepteren

Hier komt een blogje met hopelijk een wijze les. Ik ga meteen met de deur in huis vallen. Accepteer jij jezelf zoals je bent? Ik denk dat heel veel mensen kunnen antwoorden met 'Nee, ik accepteer mezelf niet'. Weet je hoe dat komt? Omdat je jezelf te veel vergelijkt met anderen. Hatelijk, maar waar. Wij mensen - en… Lees verder Vergelijken & Accepteren