Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

Waarom ik soms ‘nee’ zeg.

Nee zeggen is iets wat door veel mensen niet geaccepteerd word. Vaak word je ook vrij raar aangekeken als je 'nee' zegt, omdat mensen denken dat het te maken heeft met gezond of ongezond of iets dergelijks. Waarom ik soms 'nee' zeg? Dat leg ik jullie uit in deze blog. Ik zal eventjes een voorbeeld… Lees verder Waarom ik soms ‘nee’ zeg.

Advertenties
Health, Tips

Cortisol

Nog nooit gehoord van Cortisol? Nou.. Cortisol is een bitch kan ik je vertellen. Cortisol is een stesshormoon, wat bij langdurige stress op komt zetten. Niet alleen komt dit hormoon ter sprake wanneer iemand langdurig stress heeft, cortisol komt ook om de hoek kijken wanneer je weinig/slecht slaapt of wanneer iemand een dieet volgt met minder/weinig calorieën.… Lees verder Cortisol

Lifestyle

Dromen zijn er om te volgen

Deze blog ga ik kort houden. Heel kort. Eigenlijk ben ik véél te enthousiast om het kort te houden, maar ik ga het toch proberen. Kleine inleiding. Vanaf dat ik 10 jaar ben of zo, wordt ik volledig aangetrokken naar Amerika en heb ik hier altijd al een keer willen studeren. Een jaar High School… Lees verder Dromen zijn er om te volgen

Health, Lifestyle, Tips

Lichaamsbouw

Voordat je doelen stelt óf jezelf gaat vergelijken met anderen, is het heel slim om te weten wat jouw lichaamsbouw is. Iedereen is Anders, Vergelijken & Accepteren.. ik heb al veel blogs geschreven over dit onderwerp. Feitjes? Die komen nu. In deze blog ga ik het hebben over verschillende type lichamen. Misschien hebben jullie het stukje… Lees verder Lichaamsbouw

Lifestyle

Fotoverslag – #GRAZIAXHKMX

Afgelopen zondag, 10-01-2016, was het tijd voor het #GRAZIAXHKMX Event in Utrecht. Een super tof sporty evenement georganiseerd door Grazia & Hunkemöller! 200 sporty girls waren aanwezig & het was een super groot succes! Om 09:00 kwam ik aan op het station van Utrecht Centraal, samen met Annelie & Martine  (@StayHealthyAndFitTogether) en Gisele (@gigigisele)! We… Lees verder Fotoverslag – #GRAZIAXHKMX