Lifestyle, Mind-Set, Motiveer, Tips

Goedgelovig Nederland

Heb jij jezelf ooit wel eens afgevraagd of wij Nederlanders misschien niet een beetje té goedgelovig zijn met sommige dingen? Vooral als het gaat om voeding & fitness zijn we allemaal op zoek naar dat ene magische middel wat ons allemaal helpt ons vet weg te smelten of om gelijk die sixpack te krijgen. Maar… Lees verder Goedgelovig Nederland

Advertenties
Health, Lifestyle, Tips

Lichaamsbouw

Voordat je doelen stelt óf jezelf gaat vergelijken met anderen, is het heel slim om te weten wat jouw lichaamsbouw is. Iedereen is Anders, Vergelijken & Accepteren.. ik heb al veel blogs geschreven over dit onderwerp. Feitjes? Die komen nu. In deze blog ga ik het hebben over verschillende type lichamen. Misschien hebben jullie het stukje… Lees verder Lichaamsbouw

Fitness, Fitness & Health, Health, Motiveer, Workout

Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien

Heb je deze zin wel eens vaker gehoord? Nou, laat me je dan even van deze mythe af helpen. Dames, van krachttraining gaan we er NIET mannelijk uit zien! Maar hoe kan dat eigenlijk? Nou, dit ligt aan de hoeveelheid testosteron wat er in het lichaam aanwezig is. Testosteron is een 'mannelijk hormoon' wat zorgt… Lees verder Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien

Diner, Lunch, Onbijt, Tussendoortjes

Eetdagboek 12-10 t/m 18-10

Naast dat ik een tijdje terug al een uitgebreide blog heb geschreven over mijn Voedingspatroon, kreeg ik regelmatig de vraag of ik eens een eetdagboekje bij wilde houden. Tuurlijk wil ik dat! Als eerste wil ik wel even een aantal dingen duidelijk maken. Dit is niet per se goed, maar ook niet slecht. Dit is wat… Lees verder Eetdagboek 12-10 t/m 18-10