Fitness, Health, Tips, Workout

Cardio VS Kracht

First things first; ik ben normaal gesproken niet zo'n fan van het plaatsen van foto's waarop ik weinig tot geen kleding aan heb! Deze foto is eenmalig, alleen om jullie een duidelijk beeld te geven van het verschil Cardio Training VS Kracht Training! De foto links is gemaakt in de zomer van 2013 - ná… Lees verder Cardio VS Kracht

Advertenties
Lifestyle

DRUK! Hoe ga ik om met stress?

Wauw. Het is algemeen duidelijk dat december gewoon een hele drukke maand is. Zo ook hier in huize Ketelaar. Soms heb je te weinig tijd op een dag, maar goed.. dan maken we maar tijd! Ook ik heb af en toe wel eens stress. Veel mensen denken dat ik een vrij fijn & rustig leventje… Lees verder DRUK! Hoe ga ik om met stress?

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – The End.

Heerlijk, zo'n dramatische titel. 'The End'.. De titel zegt het dus al, ik heb er voor gekozen om te stoppen met de Bikini Body Guide. Deze keuze spookte al een paar weekjes door mijn hoofd. 2 weken, om precies te zijn. Ik had 8 weken voltooid en ik vond het eigenlijk wel goed zo. Ik… Lees verder Bikini Body Guide – The End.

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #8

Ik weet niet of ik heel uitgebreid een blog kan schrijven over deze week. Ik ben blij dat ik nu 2/3e van de Guide af heb, want afgelopen week ging gewoon echt niet lekker! De eerste workout was maandag, daar hebben we het al; maandag. Ik train eigenlijk nooit lekker op maandag. Waarom? Geen idee,… Lees verder Bikini Body Guide – Week #8

Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

STOP! Even terug kijken.

Het is menselijk om op een 'kritieke' manier naar dingen te kijken. Vaak is deze kritiek negatief of wordt er in ieder geval altijd naar verbetering gestreefd. Zo ook in het fitness & voeding leventje. We kijken vooruit, wat uiteraard heel goed is, maar we vergeten terug te kijken. Zonde! Want vaak zie je, als je terug… Lees verder STOP! Even terug kijken.