Fitness, Health, Lifestyle, Workout

Eten & Trainen

Of mensen hier heel erg veel informatie uit kunnen halen weet ik niet, maar ik dacht - ik ga eens een leuke update blog schrijven over de huidige stand van zaken! Natuurlijk deel ik op Instagram ook best wel veel, maar hier even een iets uitgebreider verhaaltje. Op dit moment eet ik veel. Heel veel.… Lees verder Eten & Trainen

Advertenties
Fitness, Fitness & Health, Health, Motiveer, Workout

Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien

Heb je deze zin wel eens vaker gehoord? Nou, laat me je dan even van deze mythe af helpen. Dames, van krachttraining gaan we er NIET mannelijk uit zien! Maar hoe kan dat eigenlijk? Nou, dit ligt aan de hoeveelheid testosteron wat er in het lichaam aanwezig is. Testosteron is een 'mannelijk hormoon' wat zorgt… Lees verder Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Top 5 – LEGDAY oefeningen

Legday, mijn favoriete dag van de week. Heel prettig is het feit dat ik maar liefst 2 x per week mijn benen train. Kapot gaan, branden & vooral een heel voldaan gevoel hebben is nou precies wat ik zo leuk vind aan legday. Hier onder vinden jullie mijn Top 5 Legday oefeningen. Ik zal geen… Lees verder Top 5 – LEGDAY oefeningen

Eet, Review

Wil je met me trouwen?

Lieve Felix, Een tijdje geleden was onze eerste ontmoeting. Hij was redelijk onverwacht moet ik bekennen, ik had het niet verwacht dat je zomaar met je vrolijke gezichtje uit die doos zou springen. Op het eerste gezicht voelde ik weinig voor je, je zag er leuk uit maar ik had geen vlinders. Voelde niks. Het… Lees verder Wil je met me trouwen?

Eet, Fitness & Health, Onbijt

Choco Coconut Pancakes / Sports Pancakes

Sorry guys, this post is only in Dutch! Getting back to English soon! Zoals jullie misschien wel gezien hebben, postte ik vanochtend een watertand-waardige foto van mijn ontbijtje. Deze bestond uit Chocolade Kokosnoot Pannenkoekjes. For real? Ja, for real. Het recept is pretty easy, je moet gewoon de juiste ingrediënten in huis hebben! Wat heb je nodig?:… Lees verder Choco Coconut Pancakes / Sports Pancakes