Health, Tips

Cortisol

Nog nooit gehoord van Cortisol? Nou.. Cortisol is een bitch kan ik je vertellen. Cortisol is een stesshormoon, wat bij langdurige stress op komt zetten. Niet alleen komt dit hormoon ter sprake wanneer iemand langdurig stress heeft, cortisol komt ook om de hoek kijken wanneer je weinig/slecht slaapt of wanneer iemand een dieet volgt met minder/weinig calorieën.… Lees verder Cortisol

Advertenties
Health, Tips

Het verliezen van vet

Vet verliezen is voor bijna iedereen een doel en een reden om naar de sportschool te gaan. Wat wat kan nou allemaal wel en wat is nou eigenlijk onmogelijk als het gaat om vet verliezen? Ik wil vet omzetten naar spieren. Helaas pindakaas, dit kan niet. Vetweefsel en spierweefsel is namelijk verschillend. Vetweefsel bestaat namelijk uit vet… Lees verder Het verliezen van vet