Fitness, Health, Tips, Workout

Cardio VS Kracht

First things first; ik ben normaal gesproken niet zo'n fan van het plaatsen van foto's waarop ik weinig tot geen kleding aan heb! Deze foto is eenmalig, alleen om jullie een duidelijk beeld te geven van het verschil Cardio Training VS Kracht Training! De foto links is gemaakt in de zomer van 2013 - ná… Lees verder Cardio VS Kracht

Advertenties
Lifestyle

#TransformationTuesday

Soms vind je nog eens wat, als je door je oude foto's scrolt. Zo vond ik een foto die meteen hele nare gevoelens bij mij opwekte. Dat gaat vooral om de middelste foto. Jullie hebben vast al vaak mijn transformaties voorbij zien komen op Instagram of op mijn blog, maar de middelste foto zijn jullie… Lees verder #TransformationTuesday

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #8

Ik weet niet of ik heel uitgebreid een blog kan schrijven over deze week. Ik ben blij dat ik nu 2/3e van de Guide af heb, want afgelopen week ging gewoon echt niet lekker! De eerste workout was maandag, daar hebben we het al; maandag. Ik train eigenlijk nooit lekker op maandag. Waarom? Geen idee,… Lees verder Bikini Body Guide – Week #8

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #7

De laatste 6 weken van mijn eerste ronde BBG zijn ingegaan. Nog 6 weken om keihard te knallen en het nieuwe jaar af te sluiten met een nog killer(der??) body dan ik al had! Let's gooooo! Omdat Sharon en ik nog zo machtig spierpijn hadden van WK 6 Legs & Cardio (op zaterdag), hebben we… Lees verder Bikini Body Guide – Week #7

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #6

Jaaaaaaa week 6! We zijn op de helft. Hoeraaaa! Het gaat hartstikke goed en ik vind het nog steeds leuk! De spierpijn daarentegen...... Deze week heb ik mijn trainingen ietsje ander geplant. Omdat ik afgelopen woensdag in Hamburg zat met Hunkemöller, heb ik deze week op dinsdag, donderdag en zaterdag getraind. Niet samen met mijn… Lees verder Bikini Body Guide – Week #6