Health, Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

Bikini-Fitness: Ja of Nee?

Bikini-Fitness is een onderwerp wat tegenwoordig vaak aan bod komt in het nieuws. Want is het nou eigenlijk wel zo gezond en waar komt deze Bikini-Fitness hype vandaan? Ik krijgt zelf ook regelmatig de vraag wat mijn doel is met sporten. Wil ik ook het podium op some day? Ik deel het antwoord in deze blog!… Lees verder Bikini-Fitness: Ja of Nee?

Advertenties
Fitness, Health, Tips, Workout

Cardio VS Kracht

First things first; ik ben normaal gesproken niet zo'n fan van het plaatsen van foto's waarop ik weinig tot geen kleding aan heb! Deze foto is eenmalig, alleen om jullie een duidelijk beeld te geven van het verschil Cardio Training VS Kracht Training! De foto links is gemaakt in de zomer van 2013 - nĂ¡… Lees verder Cardio VS Kracht

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – The End.

Heerlijk, zo'n dramatische titel. 'The End'.. De titel zegt het dus al, ik heb er voor gekozen om te stoppen met de Bikini Body Guide. Deze keuze spookte al een paar weekjes door mijn hoofd. 2 weken, om precies te zijn. Ik had 8 weken voltooid en ik vond het eigenlijk wel goed zo. Ik… Lees verder Bikini Body Guide – The End.

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #9

Week 9 zit er weer op, nieuwe workouts, minder cardio - FIJN - en minder motivatie. Ja, echt. Ik ga niet doen alsof het nog steeds allemaal zo geweldig gaat als de eerste 8 weken. Ik moet echt zeggen dat ik genoten heb van de eerste 8 weken - ik voelde me heerlijk, energiek, fit… Lees verder Bikini Body Guide – Week #9

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #8

Ik weet niet of ik heel uitgebreid een blog kan schrijven over deze week. Ik ben blij dat ik nu 2/3e van de Guide af heb, want afgelopen week ging gewoon echt niet lekker! De eerste workout was maandag, daar hebben we het al; maandag. Ik train eigenlijk nooit lekker op maandag. Waarom? Geen idee,… Lees verder Bikini Body Guide – Week #8