Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

STOP! Even terug kijken.

Het is menselijk om op een 'kritieke' manier naar dingen te kijken. Vaak is deze kritiek negatief of wordt er in ieder geval altijd naar verbetering gestreefd. Zo ook in het fitness & voeding leventje. We kijken vooruit, wat uiteraard heel goed is, maar we vergeten terug te kijken. Zonde! Want vaak zie je, als je terug… Lees verder STOP! Even terug kijken.

Advertenties
Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #7

De laatste 6 weken van mijn eerste ronde BBG zijn ingegaan. Nog 6 weken om keihard te knallen en het nieuwe jaar af te sluiten met een nog killer(der??) body dan ik al had! Let's gooooo! Omdat Sharon en ik nog zo machtig spierpijn hadden van WK 6 Legs & Cardio (op zaterdag), hebben we… Lees verder Bikini Body Guide – Week #7

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #6

Jaaaaaaa week 6! We zijn op de helft. Hoeraaaa! Het gaat hartstikke goed en ik vind het nog steeds leuk! De spierpijn daarentegen...... Deze week heb ik mijn trainingen ietsje ander geplant. Omdat ik afgelopen woensdag in Hamburg zat met Hunkemöller, heb ik deze week op dinsdag, donderdag en zaterdag getraind. Niet samen met mijn… Lees verder Bikini Body Guide – Week #6

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #4 & Week #5

Oepsie. Ik ben eventjes vergeten om een blog te schrijven over week 4, dus ik doe nu week 4 & 5 even in één keer! Over week 4 kan ik eigenlijk best wel kort zijn. Het ging goeeeed! Week 4 is hetzelfde als week 2, dus je kent de oefeningen al, wat zeker weten een… Lees verder Bikini Body Guide – Week #4 & Week #5

Lifestyle, Mind-Set, Motiveer

Voorbeeld Functies & Social Media

Het is heel leuk om veel volgers te hebben op Social Media. Dit betekend toch dat je een redelijke voorbeeldfunctie hebt, toch? Dat is leuk, maar ook best eng! Ik vind het fijn om mensen te motiveren & te inspireren, maar ik vind het niet fijn als mensen precies gaan doen wat ik doe -… Lees verder Voorbeeld Functies & Social Media