Fitness, Health, Workout

Een blog over billen

Ik denk dat de meeste opmerkingen op mijn Instagram pagina over mijn billen gaan. Vrij logisch, deze vallen eigenlijk ook het meeste op door de manier waarop ik op foto's sta. Maar hoe kom ik nou eigenlijk aan zulke billen? Spuitje erin. Neeeeeee, dat is natuurlijk een grapje. Ik moet eerlijk zeggen dat ik altijd al wel redelijk… Lees verder Een blog over billen

Advertenties
Fitness, Health, Tips, Workout

Cardio VS Kracht

First things first; ik ben normaal gesproken niet zo'n fan van het plaatsen van foto's waarop ik weinig tot geen kleding aan heb! Deze foto is eenmalig, alleen om jullie een duidelijk beeld te geven van het verschil Cardio Training VS Kracht Training! De foto links is gemaakt in de zomer van 2013 - nĂ¡… Lees verder Cardio VS Kracht

Fitness, Fitness & Health, Health, Workout

Bikini Body Guide – The End.

Heerlijk, zo'n dramatische titel. 'The End'.. De titel zegt het dus al, ik heb er voor gekozen om te stoppen met de Bikini Body Guide. Deze keuze spookte al een paar weekjes door mijn hoofd. 2 weken, om precies te zijn. Ik had 8 weken voltooid en ik vond het eigenlijk wel goed zo. Ik… Lees verder Bikini Body Guide – The End.

Fitness, Health, Workout

Bikini Body Guide – Week #9

Week 9 zit er weer op, nieuwe workouts, minder cardio - FIJN - en minder motivatie. Ja, echt. Ik ga niet doen alsof het nog steeds allemaal zo geweldig gaat als de eerste 8 weken. Ik moet echt zeggen dat ik genoten heb van de eerste 8 weken - ik voelde me heerlijk, energiek, fit… Lees verder Bikini Body Guide – Week #9

Fitness, Fitness & Health, Health, Motiveer, Workout

Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien

Heb je deze zin wel eens vaker gehoord? Nou, laat me je dan even van deze mythe af helpen. Dames, van krachttraining gaan we er NIET mannelijk uit zien! Maar hoe kan dat eigenlijk? Nou, dit ligt aan de hoeveelheid testosteron wat er in het lichaam aanwezig is. Testosteron is een 'mannelijk hormoon' wat zorgt… Lees verder Van krachttraining ga je er mannelijk uit zien