Fitness, Health, Workout

ONE LIVE Amsterdam

12167349_10207512903250080_790221120_nGisteren, zaterdag 17 oktober, was het zover. ONE LIVE Amsterdam van Les Mills & Reebok, hét grootste fitness festival van Nederland. En ja, dat was het ook echt. Wat een super TOFFE dag!

Les Mills is een organisatie die Fitness naar een ander leven brengt, door middel van groepslessen. Deze lessen worden bijna overal in de wereld aangeboden en zijn leuk, effectief & zwaar. Ze combineren kracht met cardio, soms met gewichten of steps en soms zonder attributen. In samenwerking met Reebok organiseerde Les Mills het One Live Fitness Festival in het Ziggo Dome in Amsterdam, GAAAAAF.

Ik werd uitgenodigd als blogger en bij binnenkomst lag er een droompakketje klaar; een sport tas, een tight, top & schoenen. In deze Reebok outfit hebben we de hele dag mogen sporten, helemaal geweldig! We kregen een bandje waarmee we als ‘special guest’ bestempeld werden & we mochten alle groepslessen mee doen. Nee, dit heb ik niet gedaan, aangezien er de hele dag door tientallen lessen gegeven werden. Ik heb er 3 gevolgd!

BodyPump
Ik begon met BodyPump om 11:40. Voor de mensen die niet weten wat BodyPump is; BodyPump is eigenlijk een kracht workout op muziek. Je heb 10 liedjes, per liedjes pak je verschillende spiergroepen. Je combineert met BodyPump zowel kracht als uithoudingsvermogen, het verzuren van je spieren is echt verschrikkelijk, maar geloof me – het is eigenlijk gewoon heerlijk!

Ik heb al vaker BodyPump gedaan bij mij in de sportschool, maar dit was toch wel even 10x zo gaaf. Het hele Ziggo Dome staat namelijk vol met fanatieke sporters. Ik stond helemaal achteraan, samen met de FitDutchies Crew, en om dat te zien is toch wel heel heel gaaf. Honderden mensen die voor je staan, keiharde muziek, wat toffe licht effecten erbij en je hebt de perfecte workout situatie. Wát een kick is dat zeg. Door alle mensen om je heen voel je je alleen maar meer gemotiveerd, de docenten en honderden mensen voor je, ja, dat was prima uit te houden!

Na BodyPump was het even tijd voor VOER. We kregen een muntje waarmee we een lunch pakketje op konden halen bij La Place in het Ziggo Dome, dus dat was toch wel heel prettig! We kregen een broodje, een couscous salade en een sapje, #healthy dus. Ik had wel mijn eigen boterhammen mee, maar toch had ik meer zin in de couscous salade, dus die heb ik lekker opgesmikkeld!

SPRINT
Om 14:00 ging ik samen met de FitDutchies crew door naar de volgende workout; SPRINT. SPRINT is een High Intensity workout op een spinning fiets. Je blijft in beweging, je blijft knallen en je combineert je kracht met je conditie & uithoudingsvermogen. 30 seconden op snelheid fietsen op een lage weerstand en daarna fietsten we weer 30 seconden op een hoge weerstand, om de kracht wat meer te gebruiken. Een half uurtje duurde deze workout, niet zo lang, maar lang genoeg om echt kapot te gaan, haha.

Deze workout was in een andere zaal dan de grote Ziggo zaal. In deze zaal stonden een hoop fietsen waar je gewoon plaats kon nemen. Op het podium 2 docenten die net zo kapot gingen als wij, maar die in ieder geval wel wisten hoe ze mensen moesten motiveren. Zo hee, dat was echt geweldig! Ik heb nog nooit een soort spinning-achtige les gedaan, maar ik voelde me erg voldaan achteraf. Het was zwaar, maar heel gaaf om te doen!

Body Attack
Als laatste workout gingen we voor de Body Attack. Ik bleef over met Debra, Jordi & Koen. Ik had ook nog nooit Body Attack gedaan, maar ik moet zeggen dat ik me kapot heb gelachen. Het is eigenlijk alleen maar springen en hupsen en dood gaan wat je doet. Maar zo zo leuk! Aangezien ik al vrij moe was van de andere workouts, was het wat lastiger vol te houden dan de andere trainingen. Maaaaar toch ben ik doorgegaan tot het bittere einde, haha. Deze workout was weer in de grote zaal en de docenten, licht effecten en alles maakte het weer geweldig!

Ik vond dat dit gigantisch grote Event toch super goed geregeld was. Het was duidelijk in welke zalen alle workouts plaats vonden, de docenten waren actief en geniaal, sporten in het Ziggo Dome is TE GAAF & je had zelfs de gelegenheid om lekker te eten en nog even wat nieuwe outfits te shoppen. Al met al heb ik met 2:15 uur sporten 1135 kcal verbrand, veel gegeten, veel gelachen, veel gezweet, maar een super gave dag gehad. Heel erg bedankt Les Mills & Reebok voor de super leuke spulletjes, de outfits & deze geweldige dag!

Onderaan deze blog vinden jullie nog wat leuke fotootjes van deze dag! Oh enneeee.. als ik jullie een advies mag geven; be there next year!

Veel liefs, Carmen.

Snel op de hoogte zijn van de nieuwste blogs, recepten, video’s of acties? Volg me dan op InstagramBloglovin’ of op Facebook!

12166691_10207512903370083_1658280897_n 12166536_10207512903690091_1293475279_n 12166471_10207512903610089_1930583141_n 12092467_10207512902730067_1665602900_n 12170575_10207512902330057_51736382_n  12167926_10207512902490061_1960523686_n 12167460_10207512902650065_1688972184_n 12166723_10207512902890071_338561692_n12167926_10207512903090076_133601575_n

Advertenties

3 gedachten over “ONE LIVE Amsterdam”

    1. Neeee er waren ook onwijs veel mannen! Zeker een aanrader hoor. Vele lessen werden ook gegeven door mannen & lessen zoals BodyPump & SPRINT werden ook druk bezocht door de heren. Dus ik zou zeggen; Be there! 😀

      Liefs, Carmen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s