Eet, Onbijt

After Eight Pannenkoekjes

(null) (1)
Chocola + Munt = After Eight. Je kent ze wel, die platte ronde chocolaatjes die smaken naar munt & chocola. Wil je die sensatie weer eens ervaren? Maak dan deze pannenkoekjes maar eens!

Wat heb je nodig?
50 gram Superfood Pancake Mix by Body&Fit
20 gram Chocolade eiwit poeder ( ik gebruik EkoPura )
10 gram Daily Lift Mint poeder
200 ml Soya
Toppings; 70 gram aardbeien / 2 gram cacao nibs / 30 gram alpro mild & creamy vanille.
Toppings 2; 41 gram bevroren frambozen / 30 gram nutella / 37 gram alpro mild & creamy naturel. 

Wat moet je doen?
1. Pak een shake beker.
2. Doe nu in etappes de ingrediënten in de shake beker. Begin met het ei + de pannenkoeken mix. Daarna kun je de rest toevoegen.
3. SHAKE IT BABY! Ja, de mix ziet er nu groen uit. Cool!
4. Verhit nu een pannetje met een beetje olijfolie of kokosolie erin.
5. Giet nu langzaam een klein beetje mix erin. TIP; Hou de opening van de shake beker op één plek. Zo valt de mix in een mooi rondje en kun je mooie kleine pannenkoekjes maken.
6. Bak de pannenkoekjes aan beide zijde mooi bruin en maak een torentje op je bord – ziet er gewoon leuk uit -.
7. Als je klaar bent kun je de toppings op de pannenkoekjes doen & voilaaaaaa lekker eten!

Daily Lift is een vorm van supplementen die genoeg vitamines en mineralen bevatten voor de hele dag. Je kunt het drinken als shake, maar ook mixen in je kwark/yoghurt/havermout of pannenkoekjes! Daily Lift is verkrijgbaar in verschillende smaken. Wil jij ook bestellen? Klik dan HIER! De Superfood Pancake Mix van Body&Fit kun je bestellen door op de banner boven of onder deze blog te klikken.

De volledige pancake stack van foto 1 – inclusief toppings – bevat; 435 kcal, 33 gram eiwitten, 49 gram koolhydraten & 12 gram vetten.
De volledige pancake stack van de onderstaande foto (inclusief toppings); 567 kcal, 33 gram eiwitten, 64 gram koolhydraten & 18 gram vet. 

Veel liefs, Carmen.

Je kunt me ook volgen op mijn Instagram, Facebook Pagina & Bloglovin’.


12247008_1733690260194842_5677404643920797911_n

 

Advertenties

2 gedachten over “After Eight Pannenkoekjes”

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s