EF San Diego (BLOG & VLOG)

Daar ben ik dan! Na een vlucht van 30 uur (want vertraging) zit ik nu ongeveer 3 dagen op de EF Campus in San Diego. Ik zal eventjes een kleine eerste indruk met jullie delen – gewoon vertellen hoe het gaat, of ik heimwee heb en al die dingetjes! Ik ben in de nacht van zondag op maandag aangekomen en…

F*CK FITGIRLS?

Waar iedereen eerst mee deed aan de hele ‘fitgirl’ hype, schijnt er nu opeens een hele groep opgezet te zijn tégen de ‘fitgirl’. Want er bestaat toch veel meer dan sporten & gezond eten? In deze blog deel ik mijn mening met jullie! Ik moet eerlijk bekennen dat ik het deels eens ben met het geheel. Zoals jullie weten (en…

HealthBox

Afgelopen week ontving ik de HealthBox, samengesteld door Rachelle van Koningsbruggen (Body Engineers Atleet, je kunt haar HIER volgen op Instagram). Ik heb nog nooit een HealthBox ontvangen dus was écht super enthousiast! In deze blog laat ik zien wat er in deze editie van de HealthBox en vertel ik je waar je deze box kunt shoppen. Vita Coco –…

Bikini-Fitness: Ja of Nee?

Bikini-Fitness is een onderwerp wat tegenwoordig vaak aan bod komt in het nieuws. Want is het nou eigenlijk wel zo gezond en waar komt deze Bikini-Fitness hype vandaan? Ik krijgt zelf ook regelmatig de vraag wat mijn doel is met sporten. Wil ik ook het podium op some day? Ik deel het antwoord in deze blog! Ik moet eerlijk bekennen dat…

#FitWithDecathlon

Vanmiddag bezocht ik de Decathlon in Apeldoorn voor de #FitWithDecathlon Campagne. Wil je weten wat ik van de winkel vond en wat ik daar heb gekocht? Je leest het in deze blog! Ik moet eerlijk zijn, ik ben nog nooit in een Decathlon geweest. Genoeg over gehoord, maar nog nooit één voet binnen deze winkel gezet. Toen ik gevraagd werd…

Studeren in het Buitenland

Veel mensen die mijn volgen op Instagram hebben ondertussen wel meegekregen dat ik over 4 weken naar San Diego vertrek om hier 6 maanden te gaan studeren. Ik heb al een aantal vragen gekregen over deze studie – want wat ga ik nu eigenlijk doen, waar verblijf ik en hoe heb ik dit allemaal geregeld? In deze blog geef ik…

Laat je doel eens los

Doelen. Doelen. Doelen. Je hoort er tegenwoordig alles over. Tuurlijk, hartstikke goed die doelen, maar zou het niet eens goed zijn om je doel een tijdje los te laten? En dan heb ik het niet over YOLO, maar gewoon eens anders naar de dingen kijken? Doelen zijn best leuk, maar wanneer je een doel stelt en je haalt het niet…

Voeding, krachttraining & mind-set.

Deze 3 dingen zijn de belangrijkste aspecten wanneer jij doelen wil bereiken op het gebied van sport. Waarom? Dat lees je in deze blog. Voeding Aller eerst voeding. Het belangrijkste? Dat weet ik niet – maar als jouw voeding niet in orde is, zal het behalen van bepaalde resultaten heel lastig worden. Met in orde bedoel ik het volgende; je…

Updates & Beloftes

WOW. Na een vrij lange stilte op mijn eigen blog, wil ik dit nu ook weer eens wat meer gaan op pakken. Dus even een kleine update – want wat is er de afgelopen tijd allemaal gebeurt? Aller eerst ben ik druk bezig geweest met Dutch4Health. De blog loopt erg goed en alle artikelen die ik geschreven heb de laatste…

WINACTIE: 10x Vivera Proefpakket

HOERAAA! Onlangs heb ik de 40.000 volgers bereikt op Instagram en ter ere daarvan mag ik in samenwerking met Vivera maar liefst 10 (!!) proef pakketten weg geven! Wat vind je in het pakketje? – 1x BBQ pakket – 1x Vegetarische balletjes (12 balletjes) – 1x Groene Bonen Burgers (2 stuks) – 1x Plantaardige Kipstuckjes – 1x Pompoen Zoete Aardappel…