REVIEW: Power Supplements

Regelmatig krijg ik de vraag of ik supplementen gebruik en zo ja, welke dit dan zijn. Ik gebruik eigenlijk nauwelijks supplementen, maar wanneer ik dit wel doe zijn het eiwit shakes of pre-workout. Één van de merken die ik erg prettig vind is het merk Power Supplements. In dit artikel laat ik jullie graag kennis maken met dit merk! Power Supplements is…

Het is tijd voor een update

Zo, hallo allemaal. Ja hoor, ik leef nog. Mijn eigen blog is flink stil gevallen en ik moet echt weer even een dag per week gaan inplannen dat ik echt even goed aan mijn blog ga werken – maar ik beloof jullie, dit ga ik doen. Even beginnen met een update. 6 weken geleden ben ik thuis gekomen uit San…

Wat ik geleerd heb in het buitenland..

Mijn tijd zit er bijna op.. Oké dat klinkt heel erg dramatisch, maar het is wel zo. Het is bijna weer tijd om naar huis te gaan. Op zondag 5 maart vlieg ik weer naar ons koude kikkerlandje en dan zal ik weer in de ‘echte’ wereld terecht komen. Deze ervaring is voor mij een echte roller coaster geweest &…

Goedgelovig Nederland

Heb jij jezelf ooit wel eens afgevraagd of wij Nederlanders misschien niet een beetje té goedgelovig zijn met sommige dingen? Vooral als het gaat om voeding & fitness zijn we allemaal op zoek naar dat ene magische middel wat ons allemaal helpt ons vet weg te smelten of om gelijk die sixpack te krijgen. Maar is dat nou wel zo…

Q&A

Ik had jullie beloofd om een video te maken met een Q&A, maar helaas is er iets mis gegaan met de video – dus ik maak er eventjes een blogje van! In deze Q&A beantwoord ik vragen over het sporten, mijn voeding, maar ook over mijn tijd hier in Amerika. Wat voor opleiding doe je? Heb je nu een tussenjaar? Na…

Lief dagboek….

4 weken. De periode dat ik in Amerika ben. Hoewel het hier onwijs tof is & ik me het grootste gedeelte van de tijd ook echt keihard vermaak, komt nu de periode dat je een paar klappen in je gezicht krijgt en toch wel heel erg velangd naar de mensen thuis. Even van me afschrijven dus… 1. Ziek zijn.  Afgelopen…

Waarom ik soms ‘nee’ zeg.

Nee zeggen is iets wat door veel mensen niet geaccepteerd word. Vaak word je ook vrij raar aangekeken als je ‘nee’ zegt, omdat mensen denken dat het te maken heeft met gezond of ongezond of iets dergelijks. Waarom ik soms ‘nee’ zeg? Dat leg ik jullie uit in deze blog. Ik zal eventjes een voorbeeld geven: een paar dagen terug…

EF San Diego (BLOG & VLOG)

Daar ben ik dan! Na een vlucht van 30 uur (want vertraging) zit ik nu ongeveer 3 dagen op de EF Campus in San Diego. Ik zal eventjes een kleine eerste indruk met jullie delen – gewoon vertellen hoe het gaat, of ik heimwee heb en al die dingetjes! Ik ben in de nacht van zondag op maandag aangekomen en…

F*CK FITGIRLS?

Waar iedereen eerst mee deed aan de hele ‘fitgirl’ hype, schijnt er nu opeens een hele groep opgezet te zijn tégen de ‘fitgirl’. Want er bestaat toch veel meer dan sporten & gezond eten? In deze blog deel ik mijn mening met jullie! Ik moet eerlijk bekennen dat ik het deels eens ben met het geheel. Zoals jullie weten (en…

HealthBox

Afgelopen week ontving ik de HealthBox, samengesteld door Rachelle van Koningsbruggen (Body Engineers Atleet, je kunt haar HIER volgen op Instagram). Ik heb nog nooit een HealthBox ontvangen dus was écht super enthousiast! In deze blog laat ik zien wat er in deze editie van de HealthBox en vertel ik je waar je deze box kunt shoppen. Vita Coco –…